https://karibjerke.dk/nyheder daily 0.75 2018-01-30 https://karibjerke.dk/nyheder/2018/1/29/bjerke-vil-tilbyde-mindfulness-til-flere-politikere-og-virksomheder monthly 0.5 2018-01-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/1517236260705-9OS6M5GDJA898NUW4T73/Sk%C3%A6rmbillede+2018-01-29+kl.+15.30.14.png Nyheder - Artikel: Bjerke vil tilbyde mindfulness til flere politikere og virksomheder https://karibjerke.dk/nyheder/2018/1/29/artikel-mindfulness-har-givet-borgmester-mere-indre-ro-w0yoA monthly 0.5 2018-01-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/1517235330049-1XK8MPFCLNLAO8HZLIIF/Sk%C3%A6rmbillede+2018-01-29+kl.+15.12.19.png Nyheder - Artikel: Mindfulness har givet borgmester mere indre ro https://karibjerke.dk/nyheder/2018/1/15/velkommen-til-den-nye-hjemmeside monthly 0.5 2018-01-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/1515995096631-DG6IIIOSQCREOO6WSQL1/Sk%C3%A6rmbillede+2018-01-15+kl.+06.42.07.png Nyheder - Velkommen til den nye hjemmeside https://karibjerke.dk/podcasten-hjernepause daily 0.75 2024-10-03 https://karibjerke.dk/podcasten-hjernepause/2024/10/3/podcasten-hjernepause monthly 0.5 2025-09-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/da008155-517d-43c6-82f7-351bbd7d72d1/Podcast+banner+1136x275+px4.jpg Podcasten: [Hjernepause] - Podcasten: [Hjernepause] - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://karibjerke.dk/hvem-jeg-er daily 0.75 2026-02-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/1db7659a-fb01-438a-87f0-0d7138118cc4/KARIBJERKE2022COL5000PX-2472.jpg Hvem jeg er - Kari Bjerke "Jeg er uddannet socialrådgiver og psykoterapeut. Har arbejdet som blandt andet sagsbehandler i Jobcentret i Sønderborg, i fagforeningen 3F, som bisidder samt som mentor og personundersøger i Kriminalforsorgen. Er uddannet Mindfulness instruktør i 2013 og har mediteret siden 2003." https://karibjerke.dk/kontakt daily 0.75 2023-10-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/1517469077301-B9GFVQ9XKLNKXQNQ618G/DSCF6654.jpg Kontakt info - Ønsker du at kontakte mig eller tilmelde dig et forløb? https://karibjerke.dk/forside daily 1.0 2026-03-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/1689583691520-PF7BNB1J2FVF5P3ST177/KARIBJERKE2022COL5000PX-2119.jpg Forside https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/1515950674558-W39JGQHZ25K1ANUSMQAL/KH-14.jpg Forside - Træk vejret https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/6f4aa5bf-a4a8-48ae-a24f-d1504c4e3332/KARIBJERKE2022COL5000PX-2119.jpg Forside - Hvem jeg er https://karibjerke.dk/undervisning daily 0.75 2022-12-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/1515960156265-27DT1F6BGVQQTYNV0AFT/mind-6.jpg Hvad er mindfulness? - Hvad er MIndfulness? Mindfulness betyder at være til stede, der hvor man er - og i én ting ad gangen. Mindfulness kan forbedre opmærksomhed, humør, hukommelse, indlæringsevne og skabe robusthed gennem større tolerance af vanskelige fysiske og emotionelle tilstande. Målet med mindfulnesstræning kan beskrives som en fysisk og mentalt tilstedeværende krop med et klart sind og et åbent hjerte, der er i stand til at foretage etiske beslutninger og handle til gavn for sig selv og andre. Kilde: Dansk Center for Mindfulness - Aarhus Universitet https://karibjerke.dk/effekt daily 0.75 2018-02-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/1516023969769-YMJJ3YIJ2P9PHPF13OOD/_U0A7947.jpg Effekt - ”JEG Har fået mere overskud i hverdagen.” - Deltager på Mindfulness-hold https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/1516022910485-5D6NK0514T5V7X1C0CNI/_U0A7972.jpg Effekt - “Jeg er blevet bedre til at blive ved én ting af gangen og til at holde fokus og at koncentrere mig.”     - Deltager på forløbet "Forebyg stress" https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/1516022464668-LJZGIVKNGVL3BPZIYX0U/DSCF6654.jpg Effekt - “Jeg er blevet mere opmærksom på, at når jeg læser arbejds-mails i min fritid, kan det gå ud over nærværet med familien”     - Deltager på forløbet "Forebyg stress" https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/1516023834828-GPT0WY3HJD8HIOWVHB98/DSCF0954-HDR.jpg Effekt - ”Mit liv føles mere roligt nu.” - Deltager på Mindfulness-hold https://karibjerke.dk/news daily 0.75 2020-01-03 https://karibjerke.dk/booking daily 0.75 2026-01-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/1517467100797-LRNQW0PIPNACXIAVL985/_U0A9617.jpg Kontakt https://karibjerke.dk/coaching daily 0.75 2026-03-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/c020a060-5c6c-4ba2-9a0e-c9599d407113/KariBjerkeAlsik2023-0048.jpg Ledersparring/ personlig rådgiver - Ledersparring/ personlig coach https://karibjerke.dk/klummer-fra-snserborg-ugeavis daily 0.75 2023-03-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/62696d75-9a5e-47f7-9d4f-6900cde94203/stress-symptomer.jpg Klummer fra Sønderborg Ugeavis - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/980d35cb-4448-4ecb-aa1b-1dc94cf9c874/d7a9fa7e-1f98-4b18-a961-ba4761506cc3_45_90_0_0_900_599_1440_958_281404ed.jpg Klummer fra Sønderborg Ugeavis - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/13251ca3-7c2f-4aa2-a6cc-2027a74743c9/shutterstock_459676147.jpg Klummer fra Sønderborg Ugeavis - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/746723c8-c7c6-44c3-9a6e-9d3dcb0e621e/depression-anxiety-sad-emotion-girl-unhappy-1639768-pxhere.com.jpg Klummer fra Sønderborg Ugeavis - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/918e5035-0e4a-4689-a8a2-a6903f1f8b6c/STOP+OP..jpg Klummer fra Sønderborg Ugeavis - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/1621012436666-XX5K0HY24NOZR7FPPG41/20200524_111215.jpg Klummer fra Sønderborg Ugeavis https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/1617017154578-C1ZQBDJS6TLM1TH5IANO/20210228_154713.jpg Klummer fra Sønderborg Ugeavis https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/1588320092817-5SITF58DAZ0MYP0IEWM6/20200407_155754.jpg Klummer fra Sønderborg Ugeavis https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/1585055483263-SDX3HJZEYXWPLT0QZ0GB/karibjerke+%281+of+1%29+%281%29.jpg Klummer fra Sønderborg Ugeavis https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/1585055583543-BS39YBCMFJE6S6G9UKQO/Kari+Bjerke%2C+fotograf+Peter+Bjerke.jpg Klummer fra Sønderborg Ugeavis https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/1576431854999-RQMVWD5W65176CJ0KD6N/Kathrine.jpg Klummer fra Sønderborg Ugeavis https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/1573728400402-LTMHA9TWCQPMFONJB35U/mental-health-2019924_640.jpg Klummer fra Sønderborg Ugeavis https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/1568267992180-6I0CQ31D9XIP6HK1UQIF/20190808_123006.jpg Klummer fra Sønderborg Ugeavis https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/1551783048202-LQOI2I7QYTBKQ95D8XSP/hands-718561_640.jpg Klummer fra Sønderborg Ugeavis https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/1551782847223-3KX4TLNSY3EI26A96P50/blue-keyboard-940620_640.jpg Klummer fra Sønderborg Ugeavis https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/1545030994913-U5HDCZDAII1SUQ3E2EIU/christmas-tree-2909957_640.png Klummer fra Sønderborg Ugeavis https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/1544101857744-T2K21XOHB952I6S89VVK/feet-2308646_1280.jpg Klummer fra Sønderborg Ugeavis https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/1542707632345-ZW8J7UCJQO2T7M29BTSP/question-mark-2318041_640.jpg Klummer fra Sønderborg Ugeavis https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/1542110119399-C20R8186P3O3VPZF6XMC/opportunity-396265_1280.jpg Klummer fra Sønderborg Ugeavis https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/1541060586573-1RAP4BGF3ISLA9FHCQDN/thinker-28741_640.png Klummer fra Sønderborg Ugeavis https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/1539672786058-84LWY4GMFXHDRJC3H6OJ/architecture-1477041_1280.jpg Klummer fra Sønderborg Ugeavis https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/1539082425158-M1I54L3L6VRP4FWZXDKA/wall-845707_1920.jpg Klummer fra Sønderborg Ugeavis https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/1538135730983-COKS8VR2H6RDRA8EN5H2/cart-2942512_1920.jpg Klummer fra Sønderborg Ugeavis https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/1536575547032-BTW505FQDROMEQ7PWMCI/IMG_6150.JPG Klummer fra Sønderborg Ugeavis https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/1536141123475-KLT9Q3VQMD5M6EX6RRRN/Billede1.jpg Klummer fra Sønderborg Ugeavis https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/1535441654775-14TDR868BXTQXSA1ZMZQ/_U0A8112.jpg Klummer fra Sønderborg Ugeavis https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/1533810169144-7MGD5ERIVHYHS8WNUCDE/20151007-IMG_3839.jpg Klummer fra Sønderborg Ugeavis https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/1533813613042-6TZ4O2O6X9SPODJ9AYQQ/DSCF7662.jpg Klummer fra Sønderborg Ugeavis https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/1529383493884-JM2YF3UB62E5JPEZ5A7D/IMG_20150704_183659.jpg Klummer fra Sønderborg Ugeavis https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/1528193525992-X5BO9DJ06QSGYI13KTKY/maxresdefault.jpg Klummer fra Sønderborg Ugeavis https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/1525350014057-7XMLYXZRXCQOCQVT7TK0/venter.jpg Klummer fra Sønderborg Ugeavis https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/1522069665942-USFWRSAVEC0NV1XZUAQB/mind-16.jpg Klummer fra Sønderborg Ugeavis https://karibjerke.dk/new-page-2 daily 0.75 2025-12-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/1620305578571-J6XJSOWXUUHPAXSR31E8/829379a_hb_a_004.jpg STOP OP/1 dags kursus Gårdhotellet Als Kloster https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/1619601095549-KNWJ25O9OLVKWNLFEDTR/Krestina+og+Kari.jpg STOP OP/1 dags kursus https://karibjerke.dk/mindfulness-i-virksomheder-a daily 0.75 2022-02-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/1644597689065-L5HMLY3ZPOR130TK6SLM/banner+kari+m+p%C3%A5+arbejdsplads.jpg MIndfulness i virksomheder https://karibjerke.dk/bredygtig-kommunikation daily 0.75 2025-11-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/b4ec3ae2-99b3-47c9-96df-c88304d15864/KariBjerkeAlsik2023-0006.jpg ÆrligTalt - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/877cfc0b-1cf0-41b2-b4c7-0425689e6378/KariBjerkeAlsik2023-0048.jpg ÆrligTalt - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://karibjerke.dk/8-uger-mindfulness-forlb daily 0.75 2026-02-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/2b5b1ccc-438e-4b34-aa82-2baeb1a00810/KARIBJERKE2022COL5000PX-2461+50x50+%281%29.jpg 8 ugers individuelt mindfulness forløb - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://karibjerke.dk/meditation-hvorfor daily 0.75 2024-02-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59cbf3324c0dbfd4e52a5b41/1515954175513-F4QUZBGQBAOKCNCVF5MH/nvibmwsceyratkovaeby.png Meditation - hvorfor - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://karibjerke.dk/anbefaling-fra-borgmester-erik-lauritzen daily 0.75 2026-01-17