Mindfulness er en metode til større indre ro og til at træffe bedre og bredere beslutninger

Mindfulness træningen bidrager til positive forandringer. Den vil gøre dig mere bevidst om dig selv og på dine reaktionsmønstre og vil på dem måde være dit første skridt i at kunne ændre på de ting, som du selv ønsker. Metoden vil også kunne hjælpe dig til at acceptere de udfordringer, du har, og det kan give større overskud og indre ro. - Man bliver gladere og mere taknemmelig for det man har!