Hvad siger tidligere deltagere om effekten af mindfulness?
”JEG Har fået mere overskud i hverdagen.”
- Deltager på Mindfulness-hold
“Jeg er blevet bedre til at blive ved én ting af gangen og til at holde fokus og at koncentrere mig.”
- Deltager på forløbet "Forebyg stress"
“Jeg er blevet mere opmærksom på, at når jeg læser arbejds-mails i min fritid, kan det gå ud over nærværet med familien”
- Deltager på forløbet "Forebyg stress"
”Mit liv føles mere roligt nu.”
- Deltager på Mindfulness-hold